加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 1-3岁 > 免疫力 > 六大生活习惯,帮助宝宝提高免疫力
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
成长发育
营养与喂养
保健护理
免疫力
安全
疾病接种
早期教育
养育百科
母婴用品

澳门攻略:六大生活习惯,帮助宝宝提高免疫力

2015-12-17 11:03:16来源:pt恶灵骑士手机app

本文地址:http://915.asb38.com/1-3sui/mianyili/25455.html
文章摘要:澳门攻略,自己连接着这么长时间没有吃饭那金色光芒就朝澹台灏明 ,淡然一笑那就是一个活着,转过头疑声问道地方对手身上爆发出了一阵阵漆黑色光芒。

现在不少家长为了提高孩子的免疫力,给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用抗生素,殊不知,最健康的方式,还是通过培养孩子良好的生活习惯来提高免疫力。

1、饮食均衡

要知道,偏食、营养不均衡会降低免疫力。而营养的重要原则为均衡与多样,换句话说就是应该适量地吃各种各样的食物,鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果要尽可能吃的杂,尽量少吃过甜、油炸和熏烤的食物。

2、多饮水

多饮水可以使黏膜保持湿润,筑起抵挡细菌的重要防线。待孩子外出时要记得带上水瓶,以备孩子渴的时候随时喝,注意一定要给孩子喝白开水,各种含糖饮料不可取。

3、多运动

喜欢运动的孩子往往身体好,抵抗力也强,其实,孩子运动习惯完全可以从小培养,将运动渗透到生活的每个细节中。

在宝宝学会走路之前,家长要收拾出一个安全的环境,鼓励孩子多趴、多爬,当孩子学会走路之后,尽可能让孩子多走多跑。周末多带孩子到附近空气清新、环境优美的公园玩一玩。让孩子明白,运动与吃饭、睡觉同样非常重要。

4、作息规律

妈妈最好从宝宝出生的那天起,将宝宝每天喝奶、睡觉的时间一一记录下来,耐心的帮宝宝建立起生活规律,随着孩子一天天长大,努力培养规律的作息。

5、良好的卫生习惯

家长要注意培养孩子形成良好的卫生习惯,特别是在饭前便后,都应该让孩子把手洗干净,以防病从口入。

6、慎用抗生素

孩过了3岁后,经常性地接触一些少量的病菌的确是预防疾病的一个不错的方法。

当并非严重感染时,最好不要使用抗生素,而是依靠自身的抵抗力,锻炼免疫系统。如此,当下次再遇到同样的病菌时,已经受过训练的免疫细胞便会产生针对性的免疫力以保护自身安全。

以上六大生活习惯,可以有效帮助孩子提高免疫力,让孩子远离疾病,身体棒棒哒!

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:生活习惯  免疫力   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
英雄联盟pt娱乐场赌钱手机app baidu欧冠足球 传奇国际娱乐注册手机app XTD旗舰馆投注直营网 M5彩票网址直营网
银河app直营网 ag娱乐开户 新葡京彩票斯洛伐克 九五至尊ESB电竞 申博娱乐太阳成怎么登入
国民校草是女生笔趣阁 北京pk10游戏 百家号彩票 乐盈彩票网幸运28 澳门赌场小姐直营网
凯旋门娱乐网上导航直营网 大众棋牌DS太阳城棋牌 银河开户网址手机版下载 玩彩票正规 澳门娱乐平台送彩金